"BELLES NUITS" est un podcast réalisé, par PLANÈTE LITERIE, à l'occasion de la journée mondiale du sommeil et qui s'intéresse au bien dormir ! Nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir, alors autant bien le faire et avoir les conseils d'experts pour un sommeil réparateur et efficace.
Dans cet épisode, nous allons à la rencontre du fondateur de l'Académie du Sommeil, Alexandre KASSIS. Au cours de notre discussion, nous revenons sur l’impact du confinement sur le sommeil, l’importance d’une bonne literie pour bien dormir et surtout comment bien choisir sa literie, aussi bien par la taille du matelas, le confort, le sommier… Alexandre nous livre également ses conseils pour un sommeil réparateur et efficace ! Belle écoute… et surtout belle nuit ! "
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